Istnieje wiele przypadków, w których medycyna sportowa i rekonwalescencja trafiają na celownik. Niezależnie od tego, czy będzie to wstrząśnienie mózgu w piłce nożnej, złamana noga w rugby, rozdarty ACL w koszykówce czy jakikolwiek inny rodzaj urazu sportowego, medycyna sportowa jest integralną częścią procesu zdrowienia. Aby pomóc pokierować tym procesem i pomóc w powrocie do zdrowia, istnieje wiele zasobów dla lekarzy w Internecie. Jednak te zasoby mogą być przytłaczające dla tych, którzy nie są dobrze zorientowani w terminologii medycznej. Aby podzielić żargon i zapewnić bardziej dostępne źródło informacji dla osób poszukujących potrzebnych im informacji, zebraliśmy kilka kluczowych terminów, które powinieneś znać, ucząc się, jak wyzdrowieć po kontuzji.
Czym jest medycyna sportowa i jaki ma związek z regeneracją?
Medycyna sportowa dostępna w Nowa Ortopedia w Krakowie to nauka o kontuzjach sportowych, ich zapobieganiu i leczeniu. To także podspecjalizacja medyczna, która wykorzystuje medycynę opartą na dowodach do zapobiegania, diagnozowania i leczenia urazów. Ponadto wykorzystuje proces rehabilitacji, aby jak najszybciej przywrócić pacjentów do normalnego życia.
Uraz sportowy jest częstym problemem, który może powodować silny ból i długotrwałą rehabilitację. Dzięki medycynie regeneracyjnej pacjenci mogą wyzdrowieć z bólu i rozpocząć fizjoterapię bez operacji.
Rodzaje urazów i porady, jak sobie z nimi radzić
Ciało to złożona maszyna. Składa się z różnych systemów, które współpracują ze sobą, aby utrzymać nas przy życiu i zdrowiu. Jednym z tych systemów jest układ nerwowy, który wysyła impulsy z mózgu do reszty ciała i odwrotnie. Kiedy uszkadzamy część naszego ciała, może to w pewnym stopniu wpływać na te funkcje. Może to być niewielkie lub poważne w zależności od tego, jaka część ciała została uszkodzona, w jaki sposób je zraniłeś i czy zostaniesz poddany leczeniu. W tej części omówię różne rodzaje urazów, które można doznać, omówione poniżej.
Drobny uraz może obejmować zwichnięcia i nadwyrężenia mięśni (znane również jako zapalenie ścięgna). Zazwyczaj powoduje ból, ale nie ogranicza również codziennych czynności
Typowe błędy popełniane przez sportowców, gdy leczą się z kontuzji
Wielu sportowców popełnia błędy podczas powrotu do zdrowia po kontuzji. Oznacza to, że mogą nie w pełni wyzdrowieć, co doprowadzi do ponownego urazu. Oto kilka typowych błędów popełnianych przez sportowców:
- Nie traktuje poważnie ich powrotu do zdrowia
- Nie daje sobie wystarczająco dużo czasu na regenerację
- Ignorowanie wszystkich ich oznak i objawów
