Bezpłatne warsztaty samoobrony dla kobiet w Zabrzu

Opis wydarzenia

W Zabrzu odbędą się warsztaty samoobrony skierowane do kobiet, które chcą nauczyć się podstawowych technik ochrony własnej oraz radzenia sobie w sytuacjach zagrożenia. Zajęcia poprowadzi doświadczony instruktor Krav Maga, Mateusz Duda. Podczas spotkania uczestniczki będą miały okazję poznać sposoby rozpoznawania potencjalnych zagrożeń, reagowania na prowokacje oraz kontrolowania stresu w sytuacjach kryzysowych. Warsztaty mają na celu nie tylko przekazanie praktycznych umiejętności, ale także stworzenie wspierającej atmosfery dla wszystkich uczestniczek.

Data i miejsce

Warsztaty odbędą się 27 września 2025 roku (sobota) o godzinie 14:00. Spotkanie zostanie zorganizowane w obiekcie UNITY - Sporty walki & fitness, mieszczącym się przy Placu Norberta Kroczka 1 w Zabrzu.

Najświeższe wiadomości z Zabrza czekają na stronie głównej wrotazabrza.pl, a koncerty, spotkania i imprezy na najbliższe dni – w kalendarzu wydarzeń.

Organizacja i szczegóły

Wydarzenie jest bezpłatne i przeznaczone dla kobiet w różnym wieku oraz o różnym poziomie kondycji fizycznej i doświadczeniu w samoobronie. Organizatorzy kładą nacisk na komfort, bezpieczeństwo oraz indywidualne podejście do uczestniczek. Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego wymagane są wcześniejsze zapisy.

Program warsztatów

• Podstawowe techniki samoobrony
• Rozpoznawanie potencjalnych zagrożeń
• Radzenie sobie z prowokacjami
• Opanowanie stresu i zachowanie zimnej krwi