Masz kryzys emocjonalny w Zabrzu? Gdzie zadzwonić natychmiast

Masz chwilę zwątpienia? W Zabrzu nie zostaniesz sam — sprawdź, gdzie i kiedy szukać natychmiastowego wsparcia oraz które numery telefonu warto mieć zawsze pod ręką.

• Zabrze przypomina: gdzie dzwonić w kryzysie i jakie numery warto znać
• Jak skorzystać ze wsparcia w praktyce — proste kroki dla mieszkańców Zabrza

Zabrze przypomina: gdzie dzwonić w kryzysie i jakie numery warto znać

Jeżeli przeżywasz silny kryzys emocjonalny lub widzisz kogoś w poważnej potrzebie, możesz liczyć na całodobowe infolinie i centra wsparcia. Najszybszym krokiem w sytuacji bezpośredniego zagrożenia życia lub zdrowia jest telefon na numer alarmowy 112. Poza tym dostępne są specjalistyczne linie, które oferują rozmowę i pomoc w trudnych chwilach.

Oto numery, które warto mieć zapisane:

• 116 123 – Ogólnopolska Poradnia Telefoniczna dla Osób Przeżywających kryzys emocjonalny (czynna całodobowo)
• 116 111 – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży (czynny całodobowo)
• 800 121 212 – Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka (czynny całodobowo)
• 800 702 222 – Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym (czynne całą dobę)

“Przypominamy, że osoby w kryzysie emocjonalnym mogą szukać wsparcia na infoliniach organizacji i instytucji zajmujących się pomocą osobom przechodzącym trudne chwile. Pomocy można szukać dzwoniąc na numer alarmowy 112 albo Kryzysowy Telefon Zaufania - 116 123, czy Młodzieżowy Telefon Zaufania - 116 111. Całodobowe wsparcie dla osób przeżywających trudności i tych, którzy chcą im pomóc, udziela również Centrum Wsparcia dla osób w kryzysie psychicznym i Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka.”

Jak skorzystać ze wsparcia w praktyce — proste kroki dla mieszkańców Zabrza

Jeżeli to Ty potrzebujesz pomocy: usiądź w bezpiecznym miejscu, weź głęboki oddech i wybierz jeden z wymienionych numerów. Linia 116 123 jest przeznaczona dla dorosłych w ostrym kryzysie emocjonalnym, a 116 111, 800 121 212 i 800 702 222 są dostępne całodobowo dla dzieci, młodzieży oraz dorosłych szukających wsparcia psychicznego.

Jeżeli widzisz osobę w nagłym niebezpieczeństwie — nie zwlekaj, zadzwoń pod 112. W sytuacjach mniej nagłych możesz skontaktować się z Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym pod numerem 800 702 222, które oferuje całodobowe konsultacje i informacje, jak dalej postępować.

Zapamiętaj: te numery działają całą dobę — gdy czujesz, że samodzielne radzenie sobie jest za trudne, skorzystaj z pomocy. Mieszkańcy Zabrza mogą też zwrócić się o poradę do lokalnej policji i służb medycznych, jeśli sytuacja tego wymaga.

Na podstawie: KMP w Zabrzu