Joga na dachu i koncert mis kryształowych w Zabrzu

Wieczorna joga na dachu, spokojny oddech i relaksujące brzmienie mis kryształowych – tak zapowiada się wyjątkowe spotkanie w Zabrzu. To propozycja dla osób, które chcą na chwilę zwolnić, rozluźnić ciało i wyciszyć głowę. Warto zarezerwować sobie ten czas na regenerację w niecodziennej atmosferze.

Szczegóły wydarzenia „Joga na dachu i koncert mis kryształowych”

• Data: 1 sierpnia 2026 roku (sobota)
• Godzina: 18:00–19:30
• Miejsce: Centrum Przesiadkowe w Zabrzu, ul. Goethego
• Opłata: minimum 50 zł w formie cegiełki
• Rezerwacja: po wpłacie na konto 13 1020 2401 0000 0702 0316 7228
• Tytuł przelewu: wyłącznie imię i nazwisko
• Po dokonaniu wpłaty należy przesłać potwierdzenie przelewu.

W przypadku rezygnacji uczestnika wpłata nie podlega zwrotowi. Jeżeli pogoda nie pozwoli na organizację spotkania na dachu, wydarzenie zostanie przeniesione na inną sobotę. O nowym terminie uczestnicy zostaną poinformowani, a jeśli nie będzie on odpowiadał, wpłata zostanie zwrócona.

Joga, oddech i dźwięki mis kryształowych

Spotkanie rozpocznie się od łagodnej, regenerującej praktyki jogi. Ćwiczenia pomogą rozluźnić plecy, uwolnić napięcia i przywrócić ciału większą lekkość. Nie zabraknie również prostych ćwiczeń oddechowych, które sprzyjają wyciszeniu i odzyskaniu wewnętrznej równowagi.

W programie znalazła się także wspólna medytacja prowadzona przy kojących dźwiękach. Finałem będzie koncert mis kryształowych – spokojna, dźwiękowa podróż sprzyjająca relaksowi, refleksji i odpoczynkowi od codziennego pośpiechu.

Część ruchową, oddechową i medytacyjną poprowadzi Milena Zbąska-Nowakowska, współorganizatorka wydarzenia, fizjoterapeutka i instruktorka jogi z 15-letnim doświadczeniem. Prowadzi studia Synergia Pracownia Ciała i Umysłu w Zabrzu i Rudzie Śląskiej, a w swojej pracy łączy jogę z fizjoterapią i budowaniem świadomości ciała.

Co zabrać na jogę na dachu?

Uczestnicy powinni przygotować:

• matę do jogi,
• ciepłe ubrania,
• koc lub inne okrycie przydatne podczas koncertu mis.

To wydarzenie może przypaść do gustu zarówno osobom regularnie praktykującym jogę, jak i tym, którzy dopiero chcą spróbować spokojnych ćwiczeń, świadomego oddechu oraz relaksacji przy dźwiękach mis kryształowych.

Link do wydarzenia na Facebooku