Zajęcia jogi dla studentów w CSM Zabrze

W Centrum Sztuki i Mediów w Zabrzu odbędą się specjalne zajęcia jogi skierowane do studentów potrzebujących przerwy od nauki i stresu przed egzaminami. Spotkanie ma na celu wprowadzenie uczestników w techniki relaksacyjne oraz rozciąganie, które mogą pomóc w poprawie samopoczucia i koncentracji.

Termin i miejsce

Zajęcia zaplanowano na 14 czerwca 2025 roku o godzinie 11:30. Wydarzenie odbędzie się w siedzibie CSM przy placu Dworcowym 3 w Zabrzu.

Organizacja i przebieg zajęć

Zajęcia poprowadzi pracownik instytucji, który posiada doświadczenie w praktykowaniu jogi oraz pracy z uczestnikami. Zajęcia są otwarte zarówno dla osób, które ćwiczą jogę regularnie, jak i dla tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z tą formą aktywności. Uczestnicy powinni zabrać ze sobą matę do ćwiczeń oraz pozytywne nastawienie.

Cel wydarzenia

Inicjatywa ma na celu umożliwienie studentom odprężenia się, zredukowania napięcia związanego z nauką oraz poprawę elastyczności ciała. To również okazja, by na chwilę oderwać się od codziennych obowiązków akademickich i zadbać o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne.