W Śląskim Centrum Chorób Serca odbyła się inspirująca konferencja pod hasłem „Na zdrowie… Czytaj!”, która łączyła pasję do literatury z troską o zdrowie. Eksperci przedstawili, jak czytanie wpływa na rozwój społeczny i indywidualny, podkreślając jego znaczenie nie tylko dla umysłu, ale i dla ciała.
- Literatura jako klucz do zdrowia i rozwoju społecznego
- Ekspert w akcji - znaczenie czytania dla rozwoju dzieci i młodzieży
- Korzyści płynące z czytania - zdrowie fizyczne i emocjonalne
Literatura jako klucz do zdrowia i rozwoju społecznego
W dniu 13 listopada, w Śląskim Centrum Chorób Serca, pasjonaci książek i zdrowia zebrali się, aby rozmawiać o niezwykłej mocy literatury. Konferencję zainaugurował dyrektor Miejskiej Biblioteki Publicznej w Zabrzu, Tomasz Iwasiów, który zaznaczył, że biblioteka jest przestrzenią demokratyczną, łączącą ludzi z różnych środowisk i o różnych poglądach. W ten sposób rozpoczęto dyskusję na temat synergii, jaka zachodzi pomiędzy czytaniem a zdrowiem, zarówno psychicznym, jak i fizycznym.
Ekspert w akcji - znaczenie czytania dla rozwoju dzieci i młodzieży
Wśród prelegentów znaleźli się znakomici eksperci, w tym prof. Jagoda Cieszyńska-Rożek, która podkreśliła kluczową rolę wczesnej nauki czytania w rozwoju dzieci. Michał Rydzewski zaprezentował Narodowy Program Rozwoju Czytelnictwa 2.0, wskazując na działania, które mają na celu przyciągnięcie młodzieży do książek i budowanie kultury czytelniczej. Grzegorz Majerowicz z kolei zwrócił uwagę na to, jak czytanie książek może wspierać realizację celów zrównoważonego rozwoju, takich jak edukacja i równość, a także wpływać na zdrowie psychiczne.
Korzyści płynące z czytania - zdrowie fizyczne i emocjonalne
Badania pokazują, że już sześć minut czytania dziennie może znacząco obniżyć ciśnienie krwi oraz poziom hormonu stresu. To niezwykle interesujące, jak tak prosta czynność jak czytanie przynosi korzyści zdrowotne, w tym wzmacnia pamięć i może spowalniać proces starzenia się mózgu. Prof. Marek Kaczmarzyk wprowadził uczestników w świat neurobiologii empatii, ukazując, jak literatura rozwija umiejętność współodczuwania. Dr Wanda Matras-Mastalerz poruszyła temat biblioterapii, podkreślając jej terapeutyczną moc w poprawie samopoczucia i radzeniu sobie z emocjami. Konferencja „Na zdrowie… Czytaj!” podkreśliła, jak ważne jest, aby każdego dnia znaleźć chwilę na lekturę, co może korzystnie wpłynąć na nasze zdrowie i jakość życia.
Realizacja wydarzenia była możliwa dzięki dofinansowaniu z Funduszu Promocji Kultury, co świadczy o rosnącym zainteresowaniu i znaczeniu kultury czytelniczej w naszym społeczeństwie. Konferencja ta z pewnością zainspiruje wielu do sięgnięcia po książki i odkrycia ich dobroczynnego wpływu na zdrowie oraz rozwój osobisty.
Według informacji z: UM Zabrze
